Qu’est ce que la Réflexologie Plantaire ?
Pratiquée depuis 5000 ans en Chine, la réflexologie transpose chaque partie de votre corps en reflet sur la « Zone Réflexe » de nos pieds et des mains. Cette pratique se base sur le principe que les pieds et les mains sont la représentation miniaturisée du corps humain.
Chaque zone réflexe correspond à une partie du corps humain. En appliquant des pressions rythmées sur ces zones, il est possible de localiser les tensions et de rétablir l’équilibre dans les parties du corps qui correspondent.
Pour qui ? Quelles sont les Bienfaits ?
La réflexologie est recommandée pour tous les âges et toutes les morphologies : bébés, enfants, adolescents, adultes, seniors.
- Les Bébés : Les reflux, poussées dentaires, coliques, difficultés à trouver le sommeil.
- Enfants : Gestion du stress et de l’anxiété, difficultés de concentration, confiance en soi, défenses immunitaires.
- Les adolescents : Gestion du stress, anxiété et accompagnement en période d’examen, les douleurs de règles, troubles alimentaires, difficultés relationnelles, confiance en soi.
- Adultes : Gestion du stress, surmenage, baisse de moral, fatigue générale, lassitude, trouble du sommeil, maux de dos, douleurs articulaires, troubles digestifs …..
- Seniors : Réduit le stress, les angoisses et les tensions nerveuses, améliore la qualité du sommeil, aide à rééquilibrer les fonctions physiologiques, favorise la prise de conscience de son corps et des sensations tout en renforçant l’énergie. Douleurs des jambes, du dos….
Mais la réflexologie peut tout aussi bien être un agréable moment de massage et de relaxation, un instant de détente unique.
Le Déroulement d’une séance de Réflexologie :
- L’échange :
Lors de la première séance, nous faisons connaissance et établissons un bilan.
Les séances suivantes, nous parlons des effets de la séance précédente, de vos ressentis, vos attentes … - Le Déroulement :
Vous voilà bien installé sur une table confortable ou dans le fauteuil (suivant votre choix) pour une séance d’une heure minimum. Pour les enfants les séances sont adaptées et ne dure que 30 minutes.
La réflexologie plantaire est une technique manuelle qui se pratique sur les pieds nus avec de l’huile de massage neutre et bio.
Vous restez donc habillé.
En cours de séance, j’adapte à votre sensibilité l’intensité de la pression sur les zones plus sensibles. - Fréquence des séances :
Le recours à cette technique naturelle de prévention Santé et bien-être est à l’appréciation de chacun : chaque mois, à chaque changement de saison… le principal est d’être à l’écoute de ses besoins, de ses envies et de son corps !
Pour un trouble courant, plusieurs séances à 3 semaines d’intervalle sont souvent nécessaires.
